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原帖由 nickcake 于 2009-3-8 14:40 发表 这是荷兰国家冠军Ellen Burka于1975年悉心写成的一本入门教程,封面就是她当年的风采。本书图文并茂,既生动又深入,比如讲转三,会给出若干错误的冰痕,并进行讲解!经过一晚上的扫描处理,成功变图像为文本,欢迎初学者参考~ 5.6MB 貌似这里不能上传附件的吧。。那么还是rapidshare: http://rapidshare.com/files/206703747/FIGURE_SKATING_-_Ellen_Burka.pdf.html
原帖由 nickcake 于 2009-3-8 14:21 发表 http://www.amazon.com/Conditioning-Skating-Techniques-Ice-Performance/dp/157028220X 用详细的文字,图,表格介绍热身、放松、肌肉训练、针对性训练、防受伤训练、平衡柔韧性训练等非技术动作方面的陆上训练部分细节,并提出一个一年修炼计划,方便读者参考。希望能对大大们有帮助! 试了一下识别,效果不好。。还是放源文件吧,扫描成黑白的图片格式,45MB,有效期90天 http://rapidshare.com/files/206619562/img-307183524.pdf 要是rapidshrare被禁了,我就再传别处咳
原帖由 nickcake 于 2009-3-9 20:46 发表 http://www.namipan.com/d/Conditioning%20for%20skating%20Off-ice%20techniques%20for%20on-ice%20performance.pdf/80034d64547efee7bdcd3df3d28ffca615c73e1fcc60d202
原帖由 wisby 于 2009-3-10 00:24 发表 纳米也下载不了啊,谁下载了的能不能分流一下???
原帖由 nickcake 于 2009-3-13 11:52 发表 http://www.amazon.ca/Complete-Figure-Skating-Carole-Shulman/dp/0736035486/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1236916062&sr=8-1 下载(分了两部分): http://cid-7f48b087a5145f6a.skydrive.live.com/self.aspx/%e8%8a%b1%e6%a0%b7%e6%bb%91%e5%86%b0%e6%95%99%e6%9d%90/The%20Complete%20Book%20of%20Figure%20Skating%20-%201.pdf http://cid-7f48b087a5145f6a.skydrive.live.com/self.aspx/%e8%8a%b1%e6%a0%b7%e6%bb%91%e5%86%b0%e6%95%99%e6%9d%90/The%20Complete%20Book%20of%20Figure%20Skating%20-%202.pdf
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