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    <title>花样年华-花样滑冰网 - 技术探讨</title>
    <link>https://www.chinaice.org/forum-434-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 技术探讨</description>
    <copyright>Copyright(C) 花样年华-花样滑冰网</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Tue, 02 Jun 2026 20:00:28 +0000</lastBuildDate>
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      <title>花样年华-花样滑冰网</title>
      <link>https://www.chinaice.org/</link>
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      <title>请问羽生结弦自由滑3LZ-1LO-3SAL为什么最后一跳没被承认？！</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-18660-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[为啥这个三连跳最后的萨霍夫3周没体现在难度表上？！
动作编排、连跳都没有重复吧？
请指教！]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>zlxpp</author>
      <pubDate>Mon, 17 Feb 2014 13:46:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冰舞1FS4+kpYYY能解释下啥意思嘛</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-18657-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[1FS4+kpYYY能解释下啥意思嘛，谢啦！@enderstar]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>楠风拂过</author>
      <pubDate>Thu, 13 Feb 2014 09:08:28 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>各种旋转和接续步怎么区分呢？</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-18590-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>SylviaLu</author>
      <pubDate>Mon, 11 Nov 2013 14:44:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>我的捻转步错误在哪里</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-18535-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[原理都明白 应该如图的红色
教练教了10堂课了 也可以转个3圈 光看上身也是转成功了的
但是细看一下脚下的冰刀迹 就发现其实是做成了3个转三
就以右前内捻转来说 我的冰迹如图的黑色

如果要做成红色 是不是转了180度之后，要“回来” （前进方向是图片上方 从1 ...]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>深圳bird</author>
      <pubDate>Wed, 02 Oct 2013 14:40:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Brandon Mroz在训练中完成了后外结环四周跳（Quad Loop）</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-18230-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[Tom Zakrajsek

— 摄于 CSWA 。]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>年华小编</author>
      <pubDate>Thu, 11 Jul 2013 11:07:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>怎样区分: 内勾步和外勾步 乔塔克和莫霍克 及练习技巧</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-18221-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[怎样区分: 内勾步和外勾步 乔塔克和莫霍克 及这几种步伐练习技巧]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>zjjnoe</author>
      <pubDate>Sat, 06 Jul 2013 03:53:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>怎么才能把跳跃练得远一点？</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-18215-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[论坛好冷清啊现在。新人冒死发个贴请教关于跳跃的一些困惑问题，盼前辈们指教。
       首先说明一下本人练习花样滑冰的时间不长，5个月了吧。最近开始练习一周跳。目前暂时只能跳出single salchow jump,single toe loop jump, single filp jump.可是起跳后都抛 ...]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>冰上米兰</author>
      <pubDate>Wed, 03 Jul 2013 16:13:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>关于转3的时候滑足屈伸的问题</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-18152-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[后转3的问题已经清楚了，踩刃以及用后刀柱还有屈伸。
现在又有一个问题困惑，当转3的时候滑足是否是这个顺序： 屈---伸（转）---屈  或者是 伸---屈（转）---伸 
以及延伸出来的问题： 当任何变刃的时候是什么顺序？例如：前单足蛇形的时候变刃前后是遵循什么顺序。
 ...]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>xicheng1208</author>
      <pubDate>Sun, 16 Jun 2013 02:24:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>后转3 技术咨询</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-18082-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[前转3是踩前脚掌冰刀的弧顶处转身，
那么后转3也是踩前脚掌么？还是踩后面的某个部位？
希望帮我分析一下]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>xicheng1208</author>
      <pubDate>Sat, 01 Jun 2013 14:13:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>金妍儿LOOP跳的不好是不是因为双臂位置的问题</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-17750-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我看她所有的3周跳跃起跳前都是左臂和肩部同高，垂直于身体平面，右臂与肩部同高与身体一个平面，两臂成90度角，然后带动身体跳跃，这种方法对于点冰跳似乎能提供更大的转圈速度。
        但会不会对于LOOP跳来说会不会妨碍了转圈速度，因为我看LOOP跳好的人 ...]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>la19810923</author>
      <pubDate>Wed, 15 May 2013 06:34:36 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>25岁，没滑过冰，陆地上可以做2-3周跳。在 冰上训练好久能够做两周？</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-16774-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这个问题貌似N年前就问过了，国家队的公用邮箱还给我回复过。哈哈！工作来到了北方城市，可以滑冰啦。但是年龄大了，不知道这年龄，坚持业余训练（考虑上班影响）大概好久能够跳两周？陆地上我小时候练着玩，2周很稳单足落地，3周看运气。求指教！不知道还有无必要去专 ...]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>Ian_Kane</author>
      <pubDate>Fri, 12 Apr 2013 04:48:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>请问反直立旋转踩刃在什么位置才正确?</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-16762-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[请问反直立旋转踩刃在什么位置才正确?]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>zjjnoe</author>
      <pubDate>Mon, 08 Apr 2013 00:49:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>彭程张昊的抛跳远度和捻转高度是世界第一的吗</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-16749-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[姚滨说过他俩抛跳的空中距离应该是世界最远的，达到7.2米，一般选手只有四五米左右，申雪/赵宏博抛四的时候最大限度也只达到过六米，高1.2米。另外看视频他俩的捻转高度也很可观，不知道和VT的比较谁的更高些？]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>zhaochenghui</author>
      <pubDate>Tue, 02 Apr 2013 02:11:51 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>请问一下有关考级的内容</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-16546-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今年四月份又要考级了，有谁知道二级大概需要到哪个水平吗?五种一周要的，还有什么呢?]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>忆-axel进行时</author>
      <pubDate>Sat, 09 Mar 2013 14:21:41 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>怎样练柔韧</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-16522-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[本人柔韧性灰常灰常的差，望各位大神提供一些好的锻炼柔韧的方法，谢谢]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>慕清绾</author>
      <pubDate>Mon, 25 Feb 2013 03:26:40 +0000</pubDate>
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      <title>滑冰平时要做哪些陆地训练？</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-16386-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我是初学者，平时去冰场不方便，想等到得空一些了再去。但这几个月想把身体状态练得好一点。有什么陆地训练推荐的呢？腿部力量的训练吗？]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>泡椒西瓜</author>
      <pubDate>Mon, 07 Jan 2013 04:44:27 +0000</pubDate>
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      <title>什么样的旋转才能达到四级啊？！</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-16323-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这个赛季规则对旋转的改动似乎很大，不管男单还是女单，每个选手的旋转都做了很大调整，虽然完成起来已经非常吃力了并且能用的都编排进去了，但是定级依然是稀里哗啦的，我想知道新规则旋转的顶级条件都是什么啊？！@frenchrabbit]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>zlxpp</author>
      <pubDate>Mon, 17 Dec 2012 13:50:12 +0000</pubDate>
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      <title>关于冰舞接续步</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-16319-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[看到一本国外讲花滑的书，里面讲冰舞接续步步法中有一段：
TheIce Dance event includes two types of footwork sequences: a step sequenceperformed by both skaters in a dance hold, and a step sequence performedseparately, with the skaters not touching. The ...]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>carolynbo014</author>
      <pubDate>Sun, 16 Dec 2012 11:24:05 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>什么是鲍步啊</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-15801-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[肉肉的问下，什么叫鲍步啊]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>rainleave</author>
      <pubDate>Sun, 23 Sep 2012 11:37:35 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>兰比尔的跳跃落冰似乎经常出现深蹲的现象？？</title>
      <link>https://www.chinaice.org/thread-17333-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[不知道这个从技术上讲，因为如果分析？对于分数有多大印象？当然看起是十分不好看了！]]></description>
      <category>技术探讨</category>
      <author>Ian_Kane</author>
      <pubDate>Fri, 04 Mar 2011 11:57:45 +0000</pubDate>
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