步法 Footwork

原帖由 flyingduck 于 2008-11-21 11:58 发表


兔子你神。我用慢放看了一下V／M和A／P的视频，就像你说的那样，是从左前外变刃到左前内。但是有两个教练指导我这一步的时候所说的要领都让我错觉是LBO的捻转。也许是我会错意了。改天去试试看。

那是短暂的平刃
如果是变刃，这步就该写成Swing-LFOI；如果是变刃，那外勾手可以叫变刃转三了

原帖由 flyingduck 于 2008-11-21 11:58 发表


兔子你神。我用慢放看了一下V／M和A／P的视频，就像你说的那样，是从左前外变刃到左前内。但是有两个教练指导我这一步的时候所说的要领都让我错觉是LBO的捻转。也许是我会错意了。改天去试试看。

美女，我发现了，好像应该是这样的。原来我也没细抠这个地方，就自己根据图形想当然的判断了，刚才我又仔细看了一下，应该是这样！

这个Tw是LBO的没错，但不是通过LFO－Counter进入的LBO Twizzle，而是直接由LFO压成的反弧线LBO Twizzle的向前部分，所以美女你看的那个变刃的过程实际可能是压刃的过程，这样最后也是后外刃出的。
这就可以解释为什么图形上没有标注LFOI，但是也应该不是LFO－Counter，因为这个换方向的步法一般来说是必须要标注的

[em66] 彻底晕倒！
昨晚又问了教练，前外外勾踩前外弧线的时候转体前是要踩到脚跟的重心，但转身的瞬间是用“脚掌”转的没错。我现在只分得清楚前内和前外的外勾，别的都给舞伴弄晕菜了。

好厉害好厉害
努力学习中

感谢搂主，辛苦了！帮我们整理了一下

顶一下小辉辉，BH的理论，BH的步法，偶像级人物

练习冰舞的男生跟宝贝一样

转身 (Turn) 除了单足转身（见帖http://www.chinaice.org/thread-10447-1-1.html），还包括换足转身，根据滑行轨迹在同一圆上和不同圆，分为莫霍克 (Mohawk) 和桥可塔 (Choctaw)


莫霍克 (Mohawk)
换足转身，转身前后刃不变，转身前后在同一圆。

下面的视频是左前内刃的开式莫霍克
http://www.tudou.com/v/t-Rw_uLNjY8
接下来的是左前外刃的闭式莫霍克
http://www.tudou.com/v/euEBClHn3cI


桥可塔 (Choctaw)
换足转身，转身前后刃变，转身前后在不同圆。

先看到的两段视频是我们通常提到的桥克塔，好像会做这个了，才算会桥克塔，实际上这是两个桥克塔，分别是左前内刃的开式桥克塔和右后外刃的闭式桥克塔
http://www.tudou.com/v/NM1i9AjsHwQ
http://www.tudou.com/v/mQwdM0sC8eA
下面这个是一个右后外刃的闭式桥克塔
http://www.tudou.com/v/tqeVqBWMoNg
还有两种不常被人们注意到的桥克塔
左前内刃的闭式桥克塔
http://www.tudou.com/v/thxRcUiYMCs
还有左前外刃的闭式桥克塔（男步），相对简单的桥克塔
http://www.tudou.com/v/jYvNe1e0_DU

其实，凡是学过直立转的，都会一种桥克塔，就是顺时针后压步到左前外刃开始进入旋转的过程中，那步右后内刃到左前外刃就是开式桥克塔。

对于换足转身是开式还是闭式的说法，官方的说法是换足时在原先滑足的脚内侧的就是开式；换足在原先滑足的脚外侧的就是闭式。
除此之外，还有另外一种直观方法区分开式和闭式，就是换足后如果开跨姿态就是开式；如果大腿是夹紧的状态就是闭式。

FI Open Choctaw --> BO Closed Choctaw
我觉得写得很好
The trick to choctaws is all in the timing of your shoulder movement.For a LFI to RBO choctaw, you are going to be leading with your L armand have your R arm pressed back, as though you are just gliding on aninside circle. The trick to getting on a deep RBO edge is to "reverse"your arms, so your L shoulder is pressing back (as though you weregliding on a BO circle) well before you put your right foot down. Ifyou feel yourself getting "stuck" on the RBO edge so you can't get backto a FI edge, you are not reversing your shoulders soon enough. Whenyou get that timing right, you can make your choctaws as edgy or flatas you want by bending more in the ankle and really pressing into theedges.

摘自http://www.synchroboards.com/board/index.php?showtopic=17993

强~~~~~

友情帮顶.  
桥克塔啊, 桥克塔, 什么时候才能做出来

小辉就是专业阿！

小香蕉驼驼，嫩又来占坑了！

上面的flash看不了，还是放到博客里面吧！香蕉的blog有很多技术视频，帮助很大！

原帖由 ybanana 于 2008-11-21 11:17 发表


内勾绝对比外勾难，难在转身后的上身控制
作过前外内勾吗（就是我帖子内勾手步的那个男步），很BT的说

深圳上课勾手的第一节课就是学这个!
很容易,左前外内勾我1分钟学会!

因为我们教的浮足动作不一样:

第一步,左前外, 与你录像的男的右脚踢出去,整个人成踢足球状.
第二步,最大的不同在这里,右脚踢出去之后,双腿交叉, 两个膝盖折起,下蹲.这时全身下压,团身,完全和欧洲中世纪的公主下跪礼一模一样.
第三步,左后外,刚才全身是团着的,一下子象发面团一样全身"发"--舒展开来.做成左后外非常容易


我想,为什么这么容易,就是因为深圳的第二步是团身,你用了全身的力在转,很容易.
咕噜可能拍到了这一段
我上课有
那个香港教练也做的有,不过我做完之后接转三.再做.香港教练是接乔克塔.

这个也很多女选手做 因为这是一个公主礼的动作.