我的溜冰记录-11月1日首页更新~

俺搬凳子先占个座儿，你俩才艺大比拼，俺喜欢看，俺贼稀罕。

我真的很羡慕大家！

能这么开心的滑冰，我基本腿摔坏了后就没去过几次了！

等我把今年忙完我一定要把滑冰重新带入我的生活！

也要想办法给自己录下来

我记得自己还可以做关黑天鹅里结束部分拌腿的后燕。当然，再练一定要让柔刃吃点苦！

说不定11月份的时候能和大家一起滑冰呢！！！太开心了！

楼主厉害！继续加油

冰上飞啥时候给俺们看“飞燕”啊，说那么多次了

lz太强了，狂羡慕中～．～

老唐什么时候赶紧把视频发上来啊

等着瞅瞅呢～．～

汗…………

呵呵 好可爱啊 尤其是最后那个谢幕动作

燕式也很漂亮哦 我在冰上能顺利滑行就不错了 楼主滑得很不错哦

我觉得vanice这样能自由滑行的在这种海派冰场很派得上用场啊,因为菜鸟们都在边上,中间大片空地为你留啦!!!

楼主学滑冰，应该在累计50学时左右吧？

高手啊！佩服！！！

冰场实在太小了~~昨天去的时候，有个ABC小孩训练，我就只能靠边站~！

gtxys，我。。其实10年前就会滑了~！当时上海有个冰宫。

昨天偷拍了一段小朋友的SPIRAL~是扳腿的~！等处理下，放上来

相当厉害的JJ啊~~~~

我今天也去滑冰了呢~~开心ING~~~~

HOHOHOHO,偶在电脑前吃冰淇淋,一样地开心......

很厉害楼主，两个脚都行。我现在只是练左脚，也不知右脚行不行。不过我的速度不快啊，也不知怎能去提高。

速度的话，可能和蹬冰动作有关.

千万记住,一定要用脚掌,不能用脚尖的齿.我一开始也是用齿蹬，速度怎么也不快。

后来用轮滑改正的~~滚轴只能用脚掌，用脚尖会摔~~

建议小公主试试

以下是引用vanice在2005-6-25 18:20:50的发言：

速度的话，可能和蹬冰动作有关.

千万记住,一定要用脚掌,不能用脚尖的齿.我一开始也是用齿蹬，速度怎么也不快。

后来用轮滑改正的~~滚轴只能用脚掌，用脚尖会摔~~

建议小公主试试

谢谢！不过我发现我在真冰上能做的动作反而在旱冰上即用轮滑很难做。我也不知什么原因。

用脚掌，对！！等我下次滑的时候试试。另外我想问问做这个动作的时候重心是不是应该楼在脚跟上呢？

向前滑行的时候，重心应该放在支撑腿上~。应该是脚掌，整只脚上。

支撑腿弯曲。蹬腿侧伸直，有点像芭蕾中的基本动作。

蹬完后，迅速收回~！换腿，重复！

另外，我发现初学者不喜欢伸展双臂，一旦失去平衡就双手乱甩，这样是不对的哦。

滑行的时候一定要伸展双臂~保持平衡就靠它~~~不容易摔跤。