北京教练篇

这个话题有很多可以说的啊...
我滑了八九年冰，滑到现在这个样子，粗略估计一下，教练费不超过5000元。为什么呢？因为我第一年是在世纪星打的基础。那个时候还很少有成人滑冰，跟我一起在世纪星练冰的人，坚持练到现在的好像只剩我一个。世纪星成立的第二年，我开始去那儿学习滑冰，那时世纪星每天只有一场冰，是18：00-19：30，而且只有大课。一开始专门一个组是成人，后来成人的水平开始参差不齐了，就把我们分解到每个小组里去。从此我便跟比我矮一半的小朋友同组训练，常常整个冰场只有我一个成人学员，跟着小朋友屁股后面跳来跳去。小朋友冰龄都比我长哩，滑得都比我好，连那些小朋友都滑不过很没面子，所以那时进步很快。

世纪星是一个非常专业的滑冰俱乐部，从总经理到每一名教练都非常非常重视给学生打基础，不管是成人还是孩子。第一年里，我每周滑三次左右，每次上冰就是压步、走刃和转三，持续很长时间。在不上课自己滑的时候，也是一上冰就是压步、走刃和转三。上面“沙滩阳光”也说在世纪星的王佳月教练那儿产生的质的变化。因为世纪星的训练方法是很务实的，不急于求成的。重视滑行是从我一开始接触冰就被灌输的概念，因为在节目中大部时间你都是在滑行，跳和转是靠滑行衔接的，滑行是基础，没有好的滑行跳和转也是出不了彩的。
前两在某冰场看到一个教练在给一个小朋友上课，小朋友的八个刃一个都找不着呢，转和跳都是平刃在起，教练还在那儿教她怎么跳怎么转...有什么用？！这种现象太普遍了。

现在世纪星已经没有大课了，其实我觉得大课对学员其实挺好的，大课是培养小课生源的重要渠道，然后北京所有的俱乐部都不开大课了。

西单的刘惠男教练是一名非常资深的教练，他也非常重视滑行和步法以及图形，而且是一名非常负责任的教练，看问题准，讲得又清楚细致，跟他学习的学员普遍进步很快。

LS的真省~我1年半就快5K了~

舍不得孩子套不来狼，舍不得Money滑不好冰！

钱不在多，有心则灵。
陈科一节课没上过，一分钱教练费没花过，五个一、插足、反转、蹲转不比任何人差。

唉，这年头，能塌实干事的人都快成了稀有动物

原帖由 kittybai413 于 2008-9-3 14:05 发表
钱不在多，有心则灵。
陈科一节课没上过，一分钱教练费没花过，五个一、插足、反转、蹲转不比任何人差。

有老师估计都能出5个2了，哈哈

但是能拿下“五个一工程”确实也不容易了

如果他肯上课的话，一周半、两周钢钢的。
成年人以娱乐健身为主，不以追求难度为主，到哪儿算哪儿。

话说花样滑冰教练的作用是巨大的...不要让人误会可以没有教练学习啦!

纳兰jj的场外指导可不是吹的哦，我的前外双3一直做不好，但就是她一句话，然后照着练就ok了，就这么简单。所以说教练真的不是要能转上3、4周，在学员不明就里时能一句点到位才最重要，我的L教练就是哦

原帖由 冰花飞溅 于 2008-9-3 20:04 发表
话说花样滑冰教练的作用是巨大的...不要让人误会可以没有教练学习啦!

没有啊，教练的作用是巨大的，想正规没有教练是不行的。我只是想说明陈科聪明，没教练都可以滑那么好，有教练还不得全国第一啊。不过话说回来，科科的动作在细节上不正规，起跳有速度、有高度、空中姿态也好，但落吧就落个小燕展翅飞的造型儿...

原帖由 sudan 于 2008-9-3 22:07 发表
纳兰jj的场外指导可不是吹的哦，我的前外双3一直做不好，但就是她一句话，然后照着练就ok了，就这么简单。所以说教练真的不是要能转上3、4周，在学员不明就里时能一句点到位才最重要，我的L教练就是哦

这个我同意，“沙滩阳光”你出来表扬我一下啊，让老唐心服口服一下。

这不是让我找个冰缝钻进去吗?练上几年的,都会给别人挑毛病,这可不算什么好习惯.SUNDAN那个双三是我曾经纠结很久的动作,所以才知道问题在哪儿,至于别的,真是提不起来啊!
教练还是得找,不然滑得有点儿散,动作能做就是不美,怪怪的。
我非常感激我的教练，把这么笨的一个大人拉扯出来，容易吗？我还记得刚学滑行时，每次下课我那胖教练都得出汗，因为得像拉小孩一样扶着我滑大半个小时；在世纪星跟丁杨MM上的几节课感觉也非常好，对压步、步法、跳跃的要求都很标准规范。我是教练一瞪眼，动作就很好，平时就是瞎玩儿。

我
我

。。。。。。。。。。。。。。。

我都没有教练教,自己瞎琢磨

原帖由 kittybai413 于 2008-9-3 14:05 发表
钱不在多，有心则灵。
陈科一节课没上过，一分钱教练费没花过，五个一、插足、反转、蹲转不比任何人差。

好牛的牛人，啥时候见识见识，仰慕一下……

不过这个“插足”，是个啥简称？ MS有点不太雅，令我想起第三者＊＊（不许打我！）